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La evolución, en el caso de Pilates, comenzó en 1934 con Your Health, continuó en 1945 con el segundo libro de Joe, Return to Life through Contrology, y continúa hoy con nuevos ejercicios, nuevos equipos, nuevas mejoras, su programación de fitness original presentada en el último libro «Pilates Evolution».
Los cambios que conducen al siglo XXI
Pilates desarrolló sus técnicas de acondicionamiento físico como resultado de lo que él mismo experimentó mientras crecía en Alemania a fines del siglo XIX. En ese momento, muchos practicantes usaban aparatos ortopédicos especialmente inventados y afirmaban que lo que ofrecían podía curar enfermedades. Como ha visto en los escritos del propio Pilates, abogó con bastante fuerza por este concepto fundamental, aunque también estuvo en total desacuerdo con los detalles ofrecidos por otros.
La primera generación de estudiantes de Pilates en Nueva York, muchos de los cuales eran bailarines y coreógrafos, abrieron sus propios estudios. Continuaron enseñando el método Pilates con un sello personal; la mayoría de ellos se convirtieron en leyendas en el siglo XX, como Romana Kryzanowska, Joe Grimes, Eve Gentry y Ron Fletcher. Nuevos estudiantes de la metodología Pilates, como Moira Stott (ahora Stott-Merrithew) en Canadá, Joan Breibart y Elizabeth Larkam en los EE. UU., iniciaron una tendencia evolutiva irreversible en el mundo de la enseñanza de Pilates en el siglo XXI.
Los sistemas originales de ejercicios de Pilates se enfocaban en fortalecer el núcleo mientras estiraban la columna y las extremidades al mismo tiempo. STOTT PILATES en el siglo XXI tiene como objetivo ofrecer una forma de ejercicio más progresiva, combinando la conciencia corporal moderna y los últimos descubrimientos en la ciencia del ejercicio y la rehabilitación de la columna. Los entrenamientos de Stott han evolucionado para incluir más ejercicios de estabilización de la cintura escapular y pélvica, y un énfasis en conceptos más anatómicos de una columna vertebral y una pelvis neutras. La propia Moira estudió y practicó con Romana Kryzanowska en un estudio de Nueva York fundado por Joseph Pilates.
Joan Breibart fue cofundadora del Instituto para el Método Pilates en Santa Fe, Nuevo México en 1991 con Michele Larsson y Eve Gentry. Aunque inicialmente se concibió como una organización que ofrece formación de instructores en los métodos de Pilates, desde entonces se ha vuelto bastante innovadora en la extensión de los métodos de Pilates con los suyos propios. Los capítulos 6 y 7 de esta Parte III se centran en el pilates de pie y circular, los dos principales temas evolutivos de Jeanne. Después de mudar su organización a Nueva York y cambiarle el nombre a PhysicalMind Institute, su organización continúa capacitando a miles de instructores actuales de Pilates. Junto con muchos otros, continúa enriqueciendo el trabajo de Pilates con una conciencia moderna de las consideraciones biomecánicas en ejercicios verticales y horizontales.
Elizabeth Larkam es una reconocida innovadora y desarrolladora de protocolos basados en Pilates para el diagnóstico y tratamiento del dolor ortopédico, de columna y crónico. Comenzó a aprender técnicas de Pilates en 1985, enseñando danza en la Universidad de Stanford y fue otra alumna de los profesores de Pilates de la primera generación Ron Fletcher, Eve Gentry y Romana Kryzanowska. Cofundadora de Polestar Pilates Education, Elizabeth es Master Teacher de Balanced Body University e imparte cursos en América del Norte, Europa y Asia. Desde 1992, Elizabeth ha creado docenas de DVD instructivos para los mercados de acondicionamiento físico, terapia, educación y hogar.
Otra maestra de Maestría en los programas de Balanced Body University es Madeline Black. Trabajando con algunas de las mejores en el mundo del pilates y la danza — Romana Kryzanowska, Eve Gentry, Marika Molnar e Irene Dowd — se ha convertido en una de las líderes del siglo XXI en expandir el legado de Joseph Pilates a través de su propia investigación innovadora del movimiento. Se especializa en integrar conceptos y técnicas y desarrollar nuevas metodologías y enfoques, desde Pilates, Gyrotonics, yoga y otros sistemas de movimiento. Los autores de este libro están muy complacidos de recibir nuestras certificaciones de Pilates de Madeline Black en 1993 cuando enseñó en el Instituto de Mente Física de Joan Breibart en sus propias instalaciones en San Francisco Studio M (ahora Condado de Sonoma).
Elizabeth Larkam y Madeline Black son solo dos de la notable lista de estrellas del siglo XXI en el desarrollo evolutivo de la educación física basada en Pilates. Ambas mujeres son mentoras en el programa Passing the Torch de Balanced Body, y ellas mismas capacitan a maestros y entrenadores avanzados en la industria de Pilates.
Como directora del programa de Balanced Body Pilates en Sacramento, California, Elizabeth ha desarrollado videos instructivos para su equipo, tanto grandes como pequeños. Si bien las otras personas mencionadas anteriormente también trabajan con compañías que fabrican equipos, accesorios y materiales de capacitación de Pilates notables, Balanced Body merece una mención especial, y no menos importante porque hemos usado y aprendido con el equipo de Balanced Body.
El 19 de octubre de 2000, Balanced Body y su fundador/propietario Ken Endelman ganaron una demanda por marca registrada en los EE. UU. Ken y su compañía fueron demandados por Sean Gallagher por infracción de marca registrada porque Gallagher compró la marca registrada en 1992 y Ken estaba construyendo y vendiendo equipos inspirados en Pilates, entre otras cosas. En resumen, como resultado de esta demanda, el pilates, al igual que otros nombres genéricos de acondicionamiento físico como karate o yoga, ya no era elegible para la protección de marca registrada. A partir de entonces, cualquiera podría utilizar el nombre de Pilates para crear y ofrecer servicios o equipos de ejercicio.
Desarrollo de accesorios y aparatos evolutivos.
Romana Kryzanowska corrigió a los entrevistadores cuando le preguntaron por las máquinas de Pilates. Ella diría que la «máquina» te hace algo, mientras que el «aparato» de Pilates te guía para trabajar y entrenar tu cuerpo. Como saben, los 34 ejercicios originales de Pilato sobre la colchoneta no usaban ningún equipo ni accesorios. Romana señaló que si «puedes hacer el tapete perfectamente, no necesitas una cámara». Pero a la gente le encantan los juguetes». Como instructores, tenemos que estar de acuerdo con esto, pero es más que un simple entretenimiento; son facilitadores. Los estudiantes deben aprender los ejercicios correctamente, con o sin aparatos o accesorios, para permitir que sus cuerpos reflejen la intención de cada ejercicio. Como diría Pilates, la gente necesita «obtener el método en sus cuerpos».
Cada aparato o utilería tiene un repertorio único de ejercicios que evolucionaron a partir de los principios de Pilates descritos anteriormente en este libro. El aparato a gran escala más común que se ve en los estudios tradicionales de Pilates es el Reformer, aunque también puedes ver elementos impresionantes como el Cadillac, sillas especiales y varios barriles. Además, tanto para fines de entretenimiento como orientados al cuerpo, ahora puede ver una explosión de accesorios nuevos y cada vez más utilizados, como el Círculo Mágico, tubos y correas flexibles, rodillos de espuma, pelotas de ejercicio pequeñas y grandes, pesas y otros dispositivos inventivos que son presentado en los capítulos siguientes.
Los instructores de Pilates clásico a menudo enseñan los ejercicios en una secuencia invariable, manteniéndose cerca del trabajo original de Pilates. Por lo general, también usan equipos construidos según sus especificaciones originales. La mayoría de los profesores con formación clásica han estudiado todo el sistema de ejercicios y, por lo general, pueden rastrear su formación desde Joseph Pilates hasta uno de sus mentores. Pilates Contemporáneo/Moderno divide el método en diferentes partes y la secuencia de ejercicios varía de lección a lección, con muchos cambios hechos a los ejercicios originales.